Počas života sa dajú spevniť kosti a oživiť kostná dreň Kostnú dreň sfarbenú do červena má človek priemerne do dvadsiatich rokov svojho veku. Dreň sa skladá z krvných buniek, ktoré sa aktívne podieľajú na tvorbe krvi. Krvné bunky ale postupne degenerujú, a kostná dreň tak dostáva žltú farbu. Keď sú kosti ešte pružné a pevné, kostná dreň je červená. Následkom postupnej degenerácie kostnej drene sa však kosti stanú krehkými a môže tak skôr dôjsť k ich častejšiemu zlomeniu.
Taoistickí mnísi poznajú ideálnu metódu na oživenie kostnej drene a zachovanie pružnosti kostí. V osemdesiatych rokoch minulého storočia niekoľko starších mníchov (medzi sedemdesiatym a deväťdesiatym rokom veku) súhlasilo s experimentom - vedci im odobrali vzorky kostí a kostnej drene. Z následnej analýzy sa zistilo, že farba ich kostnej drene je červená rovnako ako u dvadsaťročných ľudí. Ukázalo sa tiež, že ich kosti sú pevné a pružné, aké u bežných ľudí a už vôbec nie v ich veku, obyčajne bývajú.
- omladenie kostnej drene - znovuzískanie červenej kostnej drene produkujúcej červené krvné telieska - erytrocyty. Týmto spôsobom sa dosahuje zlepšenie krvného obehu a cirkulácie energie v celom organizme.
Metóda cvičenia
Kostné dýchanie – imaginácia v relaxačnom stave Poklepávanie – „fazuľovým obuškom“, predurčeným systémom a v danom poradí po energetických bodoch a dráhach človeka Pomôcka:„FAZUĽOVÝ OBUŠOK“ - zošijeme vrecúško na tri prsty široké( polomer cca 7 cm), a dlhé od konca prstov po lakeť (cca 50 cm). Naplníme ho zrnami bielej zrelej fazule.
Komu je táto metóda určená
- zdravým ľuďom na aktiváciu a udržanie energie - skôr narodeným ako prevencia proti starnutiu - chorým, ktorí majú osteoporózu - ľuďom, ktorí utrpeli zlomeninu alebo majú zvýšené riziko lámavosti kostí
Čo možno terapiou dosiahnuť - omladenie kostnej drene - umožňuje starnúce procesy zastaviť a obrátiť beh času - zlepšenie krvného obrazu - upevnenie vnútornej životnej sily - spustenie vylučovania toxínov a tukov z organizmu - zlepšenie nervovej sústavy a lymfatického systému - u žien sa významne znižuje riziko objavenia sa celulitídy - pravidelné cvičenie zlepšuje schopnosti človeka prakticky vo všetkých oblastiach
Počas života sa dajú spevniť kosti a oživiť kostná dreň